Ove namirnice djeca trebaju jesti za bolji san

Studija sa Sveučilišta Pennsylvania objavila je u časopisu Scientific Reports da su djeca koja jedu ribu jednom tjedno ili više spavaju bolje i imaju bolje rezultate na IQ testovima od djece koja je nikada ili je jedu manje od jednom tjedno. Prethodne studije su pokazale da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribama poput lososa, sardina i tune