10 top zdravih međuobroka po mediteranskoj dijeti
Mediteranska prehrana se temelji na tradicionalnim prehrambenim navikama zemalja poput Grčke, Italije i Španjolske, a naglasak stavlja na biljne namirnice. U središtu ove prehrane su cjelovite i minimalno obrađene namirnice – voće, povrće, cjelovite žitarice , orašasti plodovi , sjemenke , mahunarke (poput leće , graha i kikirikija) te zdrave masti
