Želite smršavjeti? Počnite s najjednostavnijom navikom

KAD POKUŠAVATE izgubiti kilograme, vjerojatno ste već čuli da je važno smanjiti unos kalorične hrane i jesti više povrća. No i uz te promjene, nekima put do cilja i dalje djeluje teško. Među poznatijim savjetima za mršavljenje, poput povećanja tjelesne aktivnosti i izbjegavanja pržene hrane, postoji još jedan jednostavan, a često zanemaren korak: pijenje